OM OSS

"NYE" TRAPPEFOLKET STARTET OPP MANDAG 30. SEPTEMBER 2013.

"NYE" TRAPPEFOLKET

Vi møtes fast hver mandag og torsdag, uansett værforhold i svingtribunen
klokken 18.00 til 19.10 i Holmenkollen.

Se etter et 4 meter høyt beachflagg, og lytt etter populærmusikk fra vår trofaste Soundboks.

Vi har vokst fra 5-10 personer til 70-200 trappe-entusiaster på hver eneste
mandagstrening gjennom hele året – uten unntak.

Nytt fra november 2018 er at vi startet med torsdagstreninger for å demme
opp for mengden Trappefolk på mandager.

Nå er det stabilt mellom 40-60 personer som møter opp torsdager. På mandager er snittet 100-110.

Dette er før koronaen. Vi bygger oss opp igjen og regner med at mot våren
2022 så er det samme snittet etablert igjen.

Trappefolket arrangerer trappeløpet Kollentrappa hvert år. Siden 2017 har
vi fått med oss Skiforeningen som medarrangør.

Utover dette har vi årets råeste og koseligste trening i desember. Hvert år
siden oppstarten har vi pyntet Holmenkollen med fakler. De siste årene har antall fakler representert antall trappetrinn i Holmenkollen – 600 stk. Vi kler
oss opp med julebekledning og spiller julemusikk fra Holmenkollens eget høyttalersystem. I tillegg har vi kos og hygge i pressesenteret etterpå.

Neste dato for denne begivenheten er:

Mandag 13. desember kl 18:00 i Holmenkollen.

RESSURSGRUPPA

Trappefolket er en forening som også er registrert i frivillighetsregisteret.
Vi har en ressursgruppe som består av både trenere og andre frivillige innenfor
drift, Kollenrappa, økonomi, Trappefolket klær, mindre arrangementer.

Charlotte Lie
Økonomi

Når startet du å trene med Trappefolket?
Høsten 2013(?)

Hvorfor trener du med Trappefolket?
Ikke vært like delaktig siste par år på trening pga ruging og babiser, men snart tilbake! Liker det sosiale og veldig allsidig trening hvor man både får styrket ben/ kropp og pulsen opp! 

Utvalgte meritter:
Sort trøye Norseman 2015 
2.plass Trollveggen Tri 2015 
Lillehammer – Oslo på under 4 timer 2016
Jotunheimen rundt 2019

Hvem er du?
Eventyrlysten person som elsker nye utfordring og gjerne litt hårete mål. Trives helt klart best ute i naturen, gjerne på fjellet eller i skogen.

Mål for 2022:
Ta opp løpingen igjen.
SykkelBirken under 3t30min 
Skåla opp 2022 under 2timer

Drømmehelg:
Bikepacking med gode venner.

Linn Aanesland
Ansvarlig for Kollentrappa

Når startet du å trene med Trappefolket?Juni 2017

Hvorfor trener du med Trappefolket?
Liker å bli sliten sammen med andre mennesker som har samme motivasjon og stå-på vilje som meg. Trappefolket består av en stor gjeng fantastiske folk som utfordrer hverandre under hver eneste treningsøkt. Jeg reiser alltid hjem med et stort smil om munnen om det så er 15 minusgrader ute eller 25+.

Utvalgte meritter:
2. plass Kollentrappa 2018
2. plass Kollentrappa 2019
Xreid Voss-Bergen 2019
3. plass Kollentrappa 2021
3. plass husmorbaking – reser på hvetebakst!

Hvem er du?
Arrangementsansvarlig for Kollentrappa, Trappefolkets eget arrangement i samarbeid med Skiforeningen. Min største lidenskap er å være aktiv utendørs og spise god mat. Dagdrømmer mye om nye utflukter og elsker å begi meg ut på nye eventyr, samtidig trives jeg ekstremt godt hjemme i rolige omgivelser. Allsidig frøken som er jeger, interessert i kunst og bøker, digger å slappe av og gjerne løper over et fjell 24 timer i strekk.

Mål for 2022:
Styrketrening! Synes det er så kjedelig, så målet for 2022 må være å komme i gang med styrketrening slik at opplevelsene ute i naturen kan nytes med sterkere skrott

Drømmehelg:
Hyttetur: Drømmehelgen er flerdelt, men den innholder hytte, aktivitet og deilig mat i hver setting. Rando eller langrenn en solskinnshelg i fjellheimen med folk man er glad i, topptur til fots en nydelig sommerhelg, jakthelg på høsten eller kanskje bare en sykkeltur fra Oslo til det glade vestland?


Olav Stenerud
Trener

Startet som trener i Trappefolket:
Juni 2016 (?) / Desember 2018 (?)

Hvorfor trener du med Trappefolket?
Det å trene med en så fantastisk gjeng gir meg et ordentlig energipåfyll og motivasjon til å angripe alle hindre som kommer resten av uken. Det er en trygghet å vite at uansett hva som skjer så vil alltid trappefolket holde det gående så man kan slenge seg på.

Utvalgte meritter:
Elite utøver i Tough Viking 2017/2018/2019. 14. Plass beste notering.
8. Plass kollentrappa 2018
8. Plass Lillestrøm høyeste 2020

Topp 5 kollentrappa 2022? Så lenge jeg holder det ene sekundet foran Lasse så er jeg fornøyd.

Hvem er du?
Jeg er en energibombe fylt av glede som alltid gir 110% Prøver alltid å ligge først, selv om hodet noen ganger ligger et par lengder foran kroppen. Alle i Oslo vet når jeg har treningen fordi du kan høre meg helt til Lillestrøm.

Mål for 2022:
Komme tilbake igjen i god treningsrytme mens jeg tilpasser meg livet som nybakt far.

Drømmehelg:
Hyttetur i et område med fantastiske fjell som kan bestiges, for så å avslutte med fantastisk mat og et par øl mens man reflekterer over livet og prater om alt mellom himmel og jord.

Hva kjennetegner dine trappeøkter:
Jeg er glad i økter hvor man jobber hardt i korte perioder så man før jobbet med eksplosivitet. Tabata er en treningsform jeg ofte benytter på mine økter, men jeg er også stor fan litt lengre intervalløkter.

Marie Øvstebø
Trener

Startet som trener i Trappefolket:
Jeg startet å trene med Trappefolket i august 2017 – og jeg ble trener januar 2020.

Jeg er også med å arrangerer Trappecafe, et sosialt afterwork konsept vi startet i 2020.  

Hvorfor trener du med Trappefolket?
Jeg trener med Trappefolket på grunn av den enormt inspirerende energien man møter på trening. Alle heier på alle.

Utvalgte meritter:
Gjennomførte Xreid Elgå-Røros 2021
3 sjøers halvmaraton på 1:35, 2019.
Xreid Voss-Bergen 2019   

Hvem er du?
Elsker kaffe og ler høyt.

Jeg er trener for trappefolket, ledsager for et løpe team for blinde og svaksynte, og er veldig glad i lange distanser både til fots og på sykkel.  

Jeg elsker å være aktiv, men er også en kreativ sjel som liker å male, tegne og lese. Har alltid et eller flere prosjekter på gang.   

Mål for 2022:
Xreid Årdal-Jørpeland 2022

Dra på flere Bikepacker turer

Om jeg ikke gror fast på sykkel hadde det vært fett å prøve og nå halvmaraton målet mitt på slutten av året som er å løpe under 1:29:59 

Drømmehelg:
Om helgen inneholder en sykkeltur, løpetur, kunst, konserter, venner eller bøker – er jeg ganske fornøyd. Kan dette gjøres på en hyttetur eller på en utenlandstur et nytt sted/ny by er det enda bedre.

Hva kjennetegner dine trappeøkter:
Om du ikke ser meg så hører du meg – Stavanger dialekta klinger ganske godt i nationalanlegget, Holmenkollen. 

Mine treninger er effektive og med høyt trykk. Øvelsene er varierte, med fokuset på å bedre løpe formen. Sammen med styrkeøvelsene ønsker jeg at det er mest mulig løping og så mye trappetrinn som mulig med i treningen.

Jørgen Broch
Trener

Startet som trener i Trappefolket:
2 april 2018

Hvorfor trener du med Trappefolket?
Norges største og garantert mest positive treningsgruppe. 

Utvalgte meritter:
Dobbel Norgesmester Motocross 05
NM Gull Lag 07
NM Bronse 07
7 plass barcode challenge 2018 

Hvem er du?
Glad i trening, ekstremsport og familie.

Mål for 2022:
Komme tilbake til konkurranseform

Drømmehelg:
Tur i skogen, fyr i peisen, pizza og god vin

Hva kjennetegner dine trappeøkter:
Variert, eksplosive, rumpe og lår.

Christopher Guldbrandsen
Trener

Startet som trener i Trappefolket:
24 september 2018
Som trener 28 mai 2019

Hvorfor trener du med Trappefolket?
Det sosiale, treningen og folkene.

Utvalgte meritter:
– Deltagermedalje Jutulcup 
– Deltagermedalje Kalvøyacup 
– 1. plass telemarkrenn kolsåsbakken 
– Verdens beste sønn (jury bestående av mamma) 

Hvem er du?
Glad i folk, løping og det sosiale. Har også løpetimer på sats i tillegg til trappefolket.

Mål for 2022:
Trail-Verbier (Maraton) i Sveits over 3500 høydemeter totalt.

Drømmehelg:
En god blanding av det sosiale og trening!

Hva kjennetegner dine trappeøkter:
Fin mix av trening å ha det gøy + en selfie, alltid en selfie. Du kommer også til å høre «bra jobba»

Lasse Rypdal
Gründer og trener

Startet som trener i Trappefolket:
September 2013

Hvorfor trener du med Trappefolket?
Trene sammen med andre under fantastiske rammer gjør meg glad. I tillegg er
trappetrening svært effektivt.

Utvalgte meritter:
1. plass Oslo tri sprint 2009
1. plass NM duathlon lag 2012
5. plass Norseman 2013
1. plass Ecotrail 30 km 2016
1. plass NM roing innendørs 2019

Hvem er du?
Grunder av Trappefolket, full jobb, Daglig leder for Watersafe. Ellers aktiv og lat.

Mål for 2022:
Kollentrappa under 3 minutter og 20 sekunder, reparere
kroppen etter en del vondter, bli sterkere
og smidigere.

Drømmehelg:
Hyttetur

Hva kjennetegner dine trappeøkter:
God oppvarming, litt spesifikke øvelser på
legg og balanse/støttemuskulatur, mye
trappeløping.

BLI MEDLEM

FØLG OSS PÅ FACEBOOK